O sono é um dos pilares da qualidade de vida, por isso a noite foi feita para dormir, não para ficar levantando para urinar.

Hoje vamos falar sobre a nocturia é quando você é acordado pela vontade de urinar e, se isso é um caso recorrente, precisa de cuidado especial, pois pode ter relação com alteração da bexiga.

Como reduzir? Diminuindo a ingestão líquida em torno de 2h antes de deitar! Outro ponto que deve ser analisado é se você acorda pela vontade ou se aproveita uma insônia pra ir ao banheiro (o que, geralmente, não está associada a uma disfunção do músculo da bexiga, já que você já estava acordado mesmo).

Se persistir, outras mudanças de hábitos e condutas são feitas em acompanhamento com urologista.

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